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篮球兴趣班记录……
发布时间:2019/11/19 19:17:41  编辑:校园技工  分类:行业资讯   点击数:366

                                        ^我们的篮球兴趣班^

11月18日,我校篮球兴趣班开班啦!参加的同学们都是热爱篮球运动的热血男儿,小编认为篮球运动对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

现阶段我们主要学习:传球、跨步投篮、防守和运球快速移动练习。

动作要领:两脚前后开立,两膝弯曲,上体稍前倾,抬头看前方,重心落在前脚下掌上,手腕放松,手掌与地面平行,五指自然分开。用手指和指根按、拍球……

准备活动——热身跑——活动各关节——原地熟悉球性、拍球、控制球联系……

通过篮球兴趣班学习,不仅丰富了同学们的业余生活,更是加强了同学们锻炼身体和团结合作的意识,让同学们在紧张的学习生活之余放松身心,感受到了集体的力量和温暖,增强相互沟通、了解。 ^^^^

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